Перейти к содержимому


Фотография

Обустройство Спорт зала


В теме ответы отсутствуют

#1 Domoved

Domoved

    Админ

  • Администраторы
  • 622 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 30 Июль 2015 - 17:18

Обустройство Спортзала своими руками

Домашний спортзал.jpg

Имея свой частный дом, или многокомнатную квартиру многим жильцам проводящим много времени на работе хочется вести здоровый и активный образ жизни, но на это не хватает времени. Для это лучше всего подойдет свой спортивный зал, с теми тренажерами которые хотите именно вы. Оборудование собственного зала сэкономит и ваши средства и ваше драгоценное время.

Комната для фитнеса.jpg

Начнем с основы. Комната выделенная под зал может находится в любом удобном для вас помещении. Если это частный дом, то хорошо подойдет гараж, или чердак, эти помещения обычно имеют хорошую квадратуру. Если же у вас квартира, не опускайте руки, многие тренажеры занимаю не большое пространство, и их можно разместить на балконе или лоджии, либо в коридоре.

Спорт зал в частном доме.jpg

Облицовка комнаты должна быть в светлых тонах что бы не омрачать во время занятий, минимально обустроена: шкафчика для полотенец и тренировочной одежды вполне хватит из мебели в данной комнате. Еще было бы удобно поставить там куллер с водой, что бы далеко не бегать при жажде. На стены лучше повешать зеркала, что бы следить за своим тренировочным процессом, и визуально увеличить площадь комнаты. Важно помнить, что любые физические упражнения способствуют потоотделению, для этого лучше внешне или внутренне утеплить спортзальную комнату, что бы в зимние периоды забота о здоровье не стала проблемой заболевания.

Спорт зал на дому.jpg

Размещая тренажеры вы должны помнить, что работая на них вы не должны зацепить близстоящие, поэтому рассчитывайте положение тренажеров согласно инструкции, обычно там указывается расстояние которое должно оставаться свободным.

Спорт комната.jpg

Освещение в данной комнате предпочтительно верхнее, что бы при занятиях не снести случайно какой ни будь торшер или светильник. Для этого лучше всего подойдут люминесцентные  лампы холодного освещения, что бы в сочетании с зеркалами визуально расширяло площадь комнаты спорт зала, и придавало ощущения улицы.

Спортзал своими руками.jpg

Для напольного покрытия есть несколько вариантов: ковролин с утолщенной основой, для людей которые планируют выполнять упражнения не только на тренажерах;  пол из пробки, что придаст комнате присутствие легкого дизайна, и не даст полу просесть, поскольку пробка имеет небольшие амортизирующие свойства; резиновое покрытие, в виде мозаики будет превосходным вариантом для людей любящих потягать штангу.

 

тренажерка своими руками.jpg

 

Не забывайте оставлять комментарии внизу под темой и свои печатления от данной статейки!





Ответить



  

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 участников, 0 гостей, 0 анонимных